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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕
" I! Y3 j1 o* J7 Z, C V在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。' y! E) b) L) |) D
+ [4 ]% ]$ H3 \3 f) o二﹑性愛可以幫助你入睡﹕ , g$ F8 W! H' k' n- C4 i
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。$ N2 S4 F- ^2 N! c1 W7 \
* X1 Z6 s. U( a: x& B! M# g# l* a( H三﹑性愛可以保持青春﹕% u- \2 b9 d E2 p& H w8 {
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。
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/ S }3 `3 o% U四﹑性可以提高自信心﹕
) C. d+ I; r/ j7 j你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。
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, S8 @; ^0 D/ x6 p* P. Y; n+ T五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕
( ]2 x$ C! O' f H4 Y: F) u5 E9 O性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。# V) e. `+ t& N% |
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六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕
. p+ f& f# T: z! G ? 當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。% C' S& b1 y8 @& V2 t/ G3 }
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七﹑性愛可舒緩經痛﹕1 i7 J* D% @! s9 A- k D% z8 }
做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。# k1 L' G' w4 o8 C6 P7 Q; C3 j& e
% ?4 `+ \# }* c8 Q! q, S八﹑性愛可以幫助延壽﹕
6 L5 v, r9 z! h! N0 t+ Z有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。- h6 q% D. p! u# Q, c0 k3 Q( O
. {6 w3 f, Z$ j7 b% Z九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
4 F: b. V! y9 ?1 P性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。
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十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕, F0 `1 S# f& v& U
據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。& @1 W) b s6 }1 p p, `2 H. |) c) E
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