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菜品:萝卜炖牛肉
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工艺:原炖 ; ]( G. L6 _0 y1 L+ o: c; x
' I+ m" x2 c5 g& y! K7 k0 R口味:咸鲜味
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) j7 c) B* W& F1 I* G8 W6 }1 r类别:冬季养生调理 贫血调理 补血调理 健脾开胃调理。
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主料:
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+ _# b+ q% W- q V- @白萝卜 450克 牛肉(瘦) 100克。
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9 V! B0 h, G& V调料:! X L7 K2 P2 H
9 K& N* f; v1 ?: {大葱 15克 姜 15克 料酒 10克 酱油 10克 盐 4克 味精 2克 八角 3克 花生油 40克 各适量。3 C0 Y) ]4 I3 n( I
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制作工艺:
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: b- J/ D M2 E. L1. 将萝卜、牛肉分别洗净,均切成2厘米见方的块,分别入沸水中略焯,捞出;
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2. 锅内加油烧热,放大葱段、姜块、八角炸香,加入鲜汤、料酒、牛肉块,炖至熟烂;$ K$ @; c5 c0 G8 t
{' X; c0 o4 F9 T" q2 W) o3. 再放入萝卜块,烧开,撇去浮沫;
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6 G3 W8 Y9 J( o% T6 o4 Q4. 待萝卜块熟烂,加入精盐、酱油、味精,拣出葱、姜、八角不要;
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" J% d; {# ~0 `2 I5 J2 h/ |5. 再撇去浮抹,出锅盛入汤碗内即成。
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& Z2 d: J, k s9 Y3 ?菜品口感:质地软烂,醇香清鲜。! `4 \! R1 m& T
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